2024/11/19
うたた寝からのおはようございます。なりです・・現在AM２：００でございます。
寒くて起きました・・・。
ここ数日、昼飯を食べ過ぎています。
色々憂鬱で食べてしまう・・・心が弱い((+_+))
一応目安としては１食につき糖質を１５ｇくらい１日５０ｇ以下(間食込み)を目安としていますが・・・全然守れていない( ;∀;)
明日から会社の社長が変わります、これも憂鬱な事柄の1つ・・まだまだ憂鬱な事が沢山ある”(-“”-)”
糖質制限の事について書こうと思っていたブログなんだけれど、愚痴日記にしかなっいていない、誰かに有用な事を書きたいと思っていたのになあ。
よくよく考えると大して知識もないし((+_+))まあ戒めの為に日記を残しておくのも良いと思うし、だめな奴だなあと誰かの戒めになるのも良いのかも・・・。
今日の夕食、豆腐ミールで作ったおから風、チーズインハンバーグ、油揚げピザ
お酒は３本、お酒飲むと血糖値は下がるので昼の暴食の分も下がったのだろうか・・・こんなことに期待していてはいけませんね( ;∀;)
明日からは少し気合い入れなきゃだし、たばこも辞めなきゃだし、酒の量も減らしていかなきゃだな・・・
ランキングに参加しております！よろしければポチッとお願いいたします。
