2024/11/19
こんばんは！どうも夜の歯止めが効かない、なりです。
ブログ書きながら腹筋ガンガンしております。
タイトル通り夕飯食べ過ぎ・・・糖質は制限しているつもりですが(´;ω;｀)
仕事終わって帰宅するとお酒旨い、何食べても旨い！糖質控えているから大丈夫の無双状態になってしまいます。
お腹いっぱいになった時の罪悪感が半端ないです”(-“”-)”
こんな時に血糖値測定器があれば・・・((+_+))買うお金ないっす・・・。
夏までによういするぞ！そして夏までにＡ１cを６台にするのが今の目標(^^)/
今日のランチ、ブランパンにあらびきフランク！ローソン糖質制限
糖質制限パンがコンビニで買える喜びに浸ります。
今日の夕食、ホタルイカ、わかめとキャベツのサラダ、コンニャクラーメン、油揚げピザ、お酒日本。
そして深夜の腹筋運動に移行します。
明日から少し夕飯の量をへらそう・・・
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